11月18日,由中国医药教育协会主办、然健康承办的「第四届“身心+”中医文化与身心健康融合发展国际论坛」,以线上直播的形式隆重举行,热度超23万,近1.5万人次观看了本次公益论坛。
论坛以「师承自然,守正创新」为主题,聚焦自然疗愈在身心健康融合发展中的重要性。通过宣传和普及中医文化和心理学知识,整合“身心合一”与《治未病》的理念,深入探讨自然疗愈在身心健康领域的理论研究和实践应用。
重量级嘉宾云集 亮点发言精彩纷呈
活动当天邀请到七位在中医文化与身心健康融合发展领域具有丰富经验和专业背景的嘉宾和专家,就各自的主题进行了精彩的发言分享。
刘希彦,中医研究者、传统文化学者、吴派丝弦古琴传承人。刘希彦老师带我们用《伤寒论》解读关于疾病的认知和治疗原则,他让我们知道人体是智慧的,疾病是我们身体的自保。正所谓道法自然,只要关注和满足身体本身的需求,身体自然会解决人想解决的问题,因为身体有自愈的本能。
汪卫东,中国中医科学院首席研究员、北京中医药大学教授、中医心理科与睡眠医学科主任医师、世界中医药学会联合会中医心理学专业委员会创始会长兼名誉会长。汪卫东院长告诉我们,失眠并不特别,它的诱因有很多,很复杂。它其实是一种心理疾病,和性格、认知、情绪、生理等等都有关系,可以通过催眠和心理辅导等方式进行引导,达到治愈的目的。
徐嘉,约翰霍普金斯大学医学院生理学博士,畅销书《非药而愈》作者。徐嘉老师让我们明白,我们能够疗愈,是因为我们有自愈的能力,核心是找疾病的根源将它移除,而并不仅仅是向外求解决“症”的问题。在饮食上做减法,减掉那些对我们身体有伤害、促进我们身体里面有炎症的食物,剩下的就是对我们身心有益的健康食物。从饮食搭配上获得身心健康,这是预防身体炎症和产生疾病的根本。
岳晓东,哈佛大学心理学博士、首都师范大学特聘教授。岳晓东老师和我们分享了心理学在临床当中的运用方式,他告诉我们在亲子沟通中的重要理念:陪伴有优劣之分,对不同年龄段的小孩需要用不同的陪伴和沟通方式。这是一个系统工程,家长需要在日常生活中不断的观察、积累和思考。这样才能营造良好的家庭氛围,让孩子获得更健康的身心。
吴亚妮,医学博士、“科学芳疗”倡导人与践行者、上海交通大学设计学院副研究员、芳香疗法研究室负责人。吴亚妮老师表示:用植物香气进行疗愈(芳香疗法)是自然疗愈的一种方法,它是保持我们身心健康,让我们身心处于平衡状态的一种疗愈的生活方式。每一个人都可以用自己能参与的方式和程度,利用芳疗和我们的生活做一个结合,愉悦我们的身心;也可以在身体患病时,作为恢复健康的一个辅助手段,加速身体的康复。
田不疚,中国音乐人,研究学习古代中国音乐音律体系,并依据古乐理制作乐器,专注于古中国文化中音乐与心灵、精神与意识科学的探索。「古乐修身」 中国音乐的系列课程创办者。不疚老师以古乐开场,他为我们演绎了古时唱法——啸,展示出了音乐的力量。他用音乐告诉我们,当我们声气合一、心声合一时,身心就合一了。当一个人能够将音乐的美内化到自己的思想和行为中,做到平衡而全面的发展,就会是一个自在、健康、有魅力的人。
肖然,著名中医心理学家、中国医药教育协会特色医疗工作委员会主任委员、然健康创始人。肖然老师和大家分享了《“身心+”在临床当中的新发现和新思考》,肖老师让我们知道,我们需要站在不同角度看待健康。健康包括很多层面,除了身体健康、心理健康,还包括家庭环境的健康和工作环境中的社会健康……当我们把每个生命看成是健康的,疾病就不再是疾病,只是个现象和症状。而所有的疾病都可以被解决,这取决于我们怎么看待它。当我们从不同的层面去综合认识和了解健康,才能真正疗愈,拥有真正的健康。
最后的圆桌对话环节,在中科院教育心理学双硕士主持人徐茜的带领下:孙劼——然健康讲师、中医医师,朱可——然健康首席疗愈师、中医康复理疗师(高级),常琼文(Wendy)——然健康讲师,王玮莉——然健康讲师、心理咨询师,分别围绕“身心健康的奥秘和应用”这一话题分享各自的观点和经验,探讨如何将疗愈融入到日常生活中,让自己和他人拥有真正的身心健康。
如何更好的结合国内先进理念和实践经验,追踪和解决大健康行业的热点和难点问题,发挥身心科学、中医文化、心理学在全民健康中的保障作用,更好的提升全民健康水平,是政府和社会各界关注的重要议题。
此前,首届“身心+”中医文化与身心健康融合发展国际论坛与2019年在海南博鳌亚洲论坛国际会议中心圆满举行。
本届论坛是然健康协助中国医药教育协会承办的第四届“身心+”中医文化与身心健康融合发展国际论坛。然健康是一家融合传统中医与现代医学、心理学的身心健康与成长专业平台。然健康在上海、北京、武夷山设有线下门店,旨在帮助更多人从行为习惯、信念、 情绪、关系、创伤等方面切入,高效解决个人身心健康、家庭关系、企业组织系统等问题,同时为社会提供人才培养、大众身心理念传播及引导。
该活动旨在深入贯彻国 务院印发的《中医药发展战略规划纲要(2016-2030 年和《健康中国 2030 规划纲要》等文件精神,把保障人民健康放在优先发展的战略位置,坚持预防为主的方针,深入实施健康中国行动,完善国民健康促进政策,织牢国家公共卫生防护网,为国民提供全方位全生命周期健康服务。
中医文化作为世界医学宝库中的一颗璀璨明珠,承载着丰富的身心健康理念和实践方法。中国医药教育协会和然健康共同发起的这场论坛,将为我们提供更多新的视角来审视和治疗身心健康问题,让中医药文化走好「守正创新」的之路,让这一中华文明的瑰宝焕发新的光彩。
然健康作为国内首创融合传统中医与现代医学、心理学的身心健康与成长专业平台,我们将继续为中医文化的传承和发展贡献力量,继续推动中医文化与国际接轨,为更好的提升全民健康水平和大众身心健康做贡献。
