睡眠是很重要的，除了要保证睡眠的时长能满足日常生活跟工作的需要外，睡眠的质量也是需要特别关注。但是绝大多数的人都面临过失眠的问题，对于一些人来说，当遇到应激性事件，比如隔天有重大活动、考试，或者是经历分手、失恋等，当天晚上都就容易失眠。而对于另外一些人来说，却是睡眠长期的失控，晚上躺在床上久久不能入睡，或者是半夜多次醒来、睡眠时间长期不足，这些情况在白天又带来了比如精神萎靡不振、头脑发昏、记忆力下降，更多反复的恶性循环问题，这些也都是身体健康的威胁。所以调节好睡眠的状态是很重要的。
既然情绪的反常波动，会给身体带来睡眠困扰，那就要先认识情绪到底是如何影响睡眠的。无法入睡的时候，人一般会处于紧绷，或者是兴奋的状态，而在一段时间内出现这种状态的时候，其实也就是大脑当中神经递质不释放GABA的时候。所以失眠问题就由相对不可控的情绪问题，转移到身体内释放的GABA含量多少的问题。GAB是什么?GABA(γ-氨基丁酸)被誉为“神经营养因子”、“心灵维他命”。是一种天然存在的非蛋白质氨基酸，广泛存在于自然界的动物脑中。就人体而言，GABA可由脑部的谷氨酸在专一性较强的谷氨酸脱羧酶作用下转化而成，但是随着年龄的增长和精神压力的加大，GABA的积累愈发困难。
GABA和睡眠是有联系的，当大脑中的神经递质不释放GABA时，人体无法放松，一直处于兴奋状态。且GABA控制大脑中谷氨酸的分泌水平，谷氨酸是产生大脑活动的化学物质。GABA在睡眠的早期阶段释放，让大脑停止运转。所以当GABA释放不足时就可能导致睡眠障碍，甚至是抑郁、焦虑和情绪障碍。
所以除了适当的运动、进行压力调节，针对睡眠问题的改善，也可以从补充身体中的GABA出发。维萃美GABA也叫维萃美睡眠肽，它就可以很好的改善睡眠问题，维萃美GABA是一款自上而下从大脑养护出发，帮助调节情绪、睡眠、皮肤内环境，融合了现代生物酶解科技的新型脑部抗衰减负，营养补充的健康营养品。采用1+1+1大脑减负组方，帮助调节睡眠情绪，让睡眠效率效率多倍提升。
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