在日常生活中,有很多朋友或多或少的都受到过肠道问题的困扰。有的朋友稍微饮食不注意,多吃了点油荤,就很容易便秘。有的朋友则是一到换季或者去了陌生的地方,就拉肚子。这些问题已经不是哪一个人了,是当下男女老少都会遇到的。因此关注肠道健康,已经是现代人的一门必修课。今天小编就来和大家聊聊,该如何调理肠道以及调理肠胃的益生菌哪个牌子好用等。
关注肠道健康,要先要了解为什么我们总是会出现便秘、拉肚子等这些问题。其根本原因就是,我们肠道里面的菌群失调了。肠道里的有益菌数量太少了,有害菌数量过多。在肠道的菌群大战中,有害菌占据了上风,就会各种兴风作浪,引发我们各种肠道问题。所以调理肠道健康,关键还要帮助肠道增加有益菌数量,让肠道里的有益菌处于优势地位,在与有害菌的争斗中碾压它。
那如何平衡肠道菌群,让有益菌的数量处于优势地位呢?就像不少朋友关心的调理肠胃的益生菌哪个牌子好用,想通过益生菌来补充肠道里的有益菌数量。其实通过口服益生菌的手段是第一个被想到的调节肠道菌群的方法,但是经过研究证明,它们也只承担运输责任,历经胃酸、胆碱等消化液的考验,有益菌会大大损耗,大部分有益菌根本抵达不到肠道就消失了。
俗话说的好,授人以鱼不如授人以渔。与其给肠道补充有益菌,不如帮助肠道养出自己的有益菌,这才是调理肠道的最佳法子。其中直接作用在肠道上的乳酸菌素就可以做到,乳酸菌素能够顺利通过胃酸到达肠道,然后为有益菌提供丰富的养料,帮助肠道养出自己的有益菌,同时选择性杀死有害菌。它这种养出来的原生有益菌,适应性更强,可以很好的维持肠道菌群平衡。帮助肠道里的有益菌始终处于优势地位,进而达到稳定肠道菌群环境的目的。
并且乳酸菌素稳定性高,可常温保存,所以人们将它制作成乳酸菌素片,比如江中制药旗下的利活乳酸菌素片,它是采用鲜牛奶为原料经天然发酵制成,片剂盒装设计,更加方面携带,随时随地都可以拿出来嚼一嚼,嚼起来口感酸酸甜甜的,奶香味浓郁,是男女老少调理肠道菌群健康又放心的选择。
调理肠胃的益生菌哪个牌子好用?更建议大家选择让肠道养出自己有益菌的方法来调理肠道健康。
