当关节出现红肿、僵硬甚至疼痛症状时,许多中老年人会认为这些都只是年纪大了导致的,注意休息就能慢慢恢复,却忽略了自身新陈代谢缓慢,想要自行修复已经很难,拖延之下导致症状进一步加重。那么,中老年人面对关节问题有什么方法可以帮助其更好地恢复呢?补充氨糖是个不错的选择,今天我们就来一起了解一下氨糖的功效与作用。
在分析氨糖的功效与作用之前,我们首先需要掌握中老年人关节问题的成因。在关节处,关节软骨和关节滑液的存在共同确保着关节的灵活与健康。关节软骨附着在关节相邻的骨面上,既能起到减震、缓冲的作用,还能保护骨骼不受损伤;关节滑液分布在关节处的缝隙中,在关节活动中充当着“润滑剂”的作用,通过它的润滑可以减少关节软骨的磨损,还能让关节活动更加灵活。中老年人关节问题的出现通常伴随着滑液的减少和软骨的磨损,因此中老年人想要恢复关节健康,修复受损软骨、补充关节滑液是关键。
说到修复受损软骨、补充关节滑液,氨糖的功效与作用就不得不提。氨糖是我们人体中存在的一种天然物质,它是软骨细胞生成软骨的重要营养素,也是合成关节滑液所不可或缺的原料。【1】作为人体中本身就存在的物质,它的生成与消耗本应持平,然而对于新陈代谢缓慢的中老年人来说,身体生成的量却远不及消耗,长期缺乏氨糖也导致中老年人成为了关节问题高发人群。研究数据表明,人体氨糖的含量在25岁以后便逐渐呈现流失趋势,而30岁以后这种流失更是明显加剧。补充氨糖可以在一定程度上抑制关节处的炎症反应,并且修复受损软骨,将关节滑液量恢复到正常水平,从而恢复关节灵活与健康。【2】
中老年人想要让关节更加健康,掌握氨糖的功效与作用和选择可靠的氨糖类产品同样重要。氨糖虽然是一种较为天然的物质,但是作为日常补充品的用量却有较为严苛的标准,很多中小品牌技术能力有限,很难做到精准把控,因此建议选择更加专业的大品牌进行购买,例如有着多年关节养护历史的move free益节。
参考资料:
1.《2015年中国骨关节炎防治认知白皮书》发布.央视网[引用日期2020-02-27]
2.兰为民著. 慢病解惑[M].2012 第136页
